- 2023年5月9日
自分と人の負の感情を隔てる大切な取り組み
この20年、目に見えにくい人の感情などについて研究を続けてきました。今日は、自分と人をしっかり隔てる場合の大切さについて少し案内をします。 ここでの「意識」とは 他のページでも案内していますが、人が意識を抱くと、それは基 […]
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ハートの呼吸法
- 2023年1月31日
答えを自分の内側で導くときの参考例（１）
このページでは、自分自身で答えを導くときの参考例を案内します。今回は、拙著「身体の症状から答えをひも解く『ハート』のメソッド」の内容を抜粋してお届けします。 基本的に、答えを自分の内側で得ていくときに大切なのは、以下の３ […]
- 2022年6月23日
夫婦間で生まれる問題をどう解決する？
このページでは、夫婦間で何かしらの問題が生じたときに、「ハートの呼吸法」と「問いかけの手法」を使ってどのように解決策を見いだしていけるかを簡単に案内していきます。 たとえば： お互いの思いが交錯して、いざこざが起きやすい […]
- 2022年10月12日
始業前の５分間：ハートの呼吸法の活かし方（１）
５分間のハートの呼吸法で作業への集中度と能率を上げる 日常生活を送っていると、おのずと生まれる思いや考えにより、自分の内側が曇ってしまうことがあります。そのままの状態で何かをしても、もちろん問題ないのですが、何かをする前 […]
- 2021年11月29日
気分や意識の降下に気をつける
「さて、今日の仕事は何をしようかな」 「まずは着替えてからだね」 朝食と歯磨きを終えたあと、ふと発した私の言葉に対して、妻が何気なく答えてくれました。今朝は、布団の中にいるときに内側で浮き上がってきたアイデアがあったため […]
- 2023年5月1日
ハートの呼吸法の効用とその仕組み
このページでは、ハートの呼吸法の効用とその仕組みについて、順を追って案内してきます。 「ハートの呼吸法」とは ハートに意識を合わせることによって生まれる調整力の高いエネルギーを、呼吸とともに体内に循環させていく手法です。 […]
