昨日は久しぶりに、私自身に現れた症状に対して、カウンセリングアイアムの手法を使い、一定の効果を得ることができたので、その一部をレポートしていきます。
カウンセリングアイアムとは、身体に現れる各種症状や、日常でくり返し引き起こされる出来事を通して、自分自身をカウンセリングしていく手法のことを言います。
各種症状や引き起こされる現象の裏側には、自分が心から求めている答えが隠されています。その答えを自分の中で受け入れ、理解していくことができれば、問題の原因が解かれていくため、以前とは違う自分になれる手法です。
2, 3日くらい前から、なんとなく鼻の調子がおかしくなり、風邪のひきはじめのような感覚がありました。
昨日の夕方には、それが喉の痛みに急に変わっていき、やばいなぁ、少し寒気もするし、風邪の初期症状かと、そんなことを感じながら、久しぶりに時間をとってカウンセリングアイアムをしていくことにしました。
夕食後に時間をとって、できるだけ早めに呼吸法をしていきました。
まずはハートの呼吸法。
この呼吸法をすることで、胸の内側あたりに、ハート（愛）のエネルギーが充満してきます。大切なのは、何よりも最初にこの呼吸法で安定した意識の状態を作り出すことです。この状態を保ち、「なぜ、喉の痛みが出てきたのか」と自分の内側で問いかけていきました。
しばらく（5分ほど）呼吸法をくり返していくと、自分の内側で、一つのビジョン（映像のようなもの）が見えてきました。
子どもの頃の自分なのだけど、少し様子が変な感じで、問題を抱えているような様子。そのビジョンだけでは詳細がつかめなかったため、そこからさらに問いかけをしていきました。
「この映像は何を意味しているのだろう？」
そのまま、ハートの呼吸法をくり返していくと、ある一つの答えが、私の胸の内側で響いてきました。
それは、子どもの頃、他の人のネガティブなエネルギーを自分の中に引き込むことがあったのだけど、それが原因で家族の中で自己表現ができていなかった、という内容。
実際に私は、他の人のネガティブなエネルギーを自分の中に引き込んでいたため、子どもの頃から体が疲れやすかったり、イライラすることが多かったのです。もちろん幼少期に、このことを理解できていたわけではなく、自分で理解できたのは、10年ほど前だったかと思います。
今回、ここまでのハートの呼吸法と問いかけの手法によってわかったのは、幼少期に家族の中で自己表現ができていなかったこと。それにより、思い悩んだり、我慢したことがあった。それが、今回、喉の痛みとなって現れてきてくれたということでした。
そして、さらに呼吸法をくり返していく中で、小さい頃の自分に愛（いと）しみを送っていくことが大切、というメッセージを受け取りました。
そこで私は、「いつくしみ」の呼吸法をすることにより、自己表現をできていなかった子どもの頃の自分に、いつくしみのエネルギーを送っていくように意図していきました。
そして、充分に「いつくしみ」を投げかけた後、ワークファイブのエネルギーワークを呼吸法とともにおこなっていきました。
らいおんハートで案内している「いつくしみ」とは、簡単に言うと、女性の質が生み出す愛の形であり、潜在意識にある過去の感情やトラウマを癒やし、調整する作用があります。また、意識の状態、行動の仕方、人との関係性、その場の空気（空間）など、あらゆるものを安定させる作用があります。詳細については、以下のページをご覧ください。
「いつくしみ」とは：女性の質が生み出す愛の形
上記のようにワークファイブのエネルギーワークを使う理由は、潜在意識にあるネガティブな感情を効率よく溶かしていくことができるからです。「いつくしみ」のエネルギーでもネガティブな感情を癒やしていくことはできますが、それだけだと、どうしても時間がかかってしまうからです。ワークファイブの詳細については以下のページを参考にしてください。
ワークファイブコースの事前案内
ワークファイブのエネルギーワークは、ハートの呼吸法をベースとしておこないます。少しの間呼吸法を継続していくと喉の炎症している部分が、よりはっきりと感覚として捉えられるようになったため、その部分にワークファイブのエネルギーがさらに浸透していくように意図をし、呼吸法を重ねていきました。
これをくり返すこと、おそらく4 、50分。自分の中でもう充分だと思えたので、早めに布団に入って休むことにしました。
布団に入ったのが、おそらく21時ごろ。そして、充分に寝た感覚があって一度目を覚ましたのだけど、時計を見ると23時少し前。そのころには喉の痛みはほとんど消えていました。
これはカウンセリングアイアムをおこなった後に現れる一つの特徴です。症状が現れている原因をひもとき、それをしっかり癒やしきってあげると、現れていた症状が軽くなる、もしくは消えていくことが多くあります。今回、喉の痛みとなって現れたその根元にあった原因は、私の幼少期の自己表現ができなかったときに抱いていた息苦しさのようなものでした。
今回の私のケースでは、快方に向かうのが早かったのですが、これは状況によって異なります。場合によっては、症状が消えていく（原因を癒やしきっていく）には、くり返しカウンセリングアイアムをしていくことが必要になることもあります。深く傷を負ったトラウマなどの場合は、特にその傾向があります。
そして、より大切なポイント。喉の症状がなくなったこととプラスアルファ。さらにどんな変化が起こったかというと、最近、自分の家族に対して抱いていたモヤモヤしていたものが吹っ切れたということです。
ここ最近、自分の言いたいことを親兄弟に受け入れてもらえていない感じがしていて、モヤモヤしていた部分がありました。もっと強く自分の言いたいことを言わなきゃだめかと思う反面、半ばあきらめて、自分の言いたいことを理解してもらえなくても、自分の中で納得していれば良いかと、そんな思いを抱えていたのです。
これはここ数年、くり返し自分の内側で浮上してきては、完全には解消しきれなかった問題でもあります。だからといって、それが致命傷になるわけじゃないから、そのままになっていたのです。
昨日、カウンセリングアイアムを実践することで、大人になって現れてきたこの問題が、幼少期の自分の中に取り残されていた感情的な問題と直接つながっていたことがわかりました。
今の私は、昨日と違って心がすっきりしています。自分の内側にあった膜のようなもの（家族に対して持っていたモヤモヤしていた感情）が、1枚、2枚と、はががれたような感じです。おそらくここ数年で現れていた家族に対しての感情は、今後現れてこない、もしくは非常に軽いものに変わっているのではないかと思います。
そして、もう一つ大切なポイント。これは私の推測ではありますが、家族（親兄弟）との間にある問題を解消していくということは、他の人との間で起こり得る同様の問題が、これから生きていく人生の中で起こりにくくなるということ。つまり、より自分らしい自己表現を他の人との間でしていけるということです。
さて、イメージは湧くでしょうか？
以上の内容は、今日お伝えしたかった一つの大切なポイントです。
潜在意識に取り残されている幼少期の心の重み、ネガティブな感情など、誰もが抱えているこれらのものは、日常を生きていく中で、ごく自然に再浮上してきます。たとえば、身体の不調、業績不振、スランプ、人間関係がうまくいかないなど、嫌な問題がくり返し引き起こされるような現象として日常に現れてきます。
下の図１は、普段は潜在意識に眠っている過去のトラウマなどが、症状や現象として日常に現れていることを示しています。
図１
これらは一見、避けて通りたい問題のようにも思われますが、引き起こされてくる問題の根っこの部分には、その人にとって大切な事柄が隠されている場合が多くあります。
人によっては、それらを何十年と時間をかけて理解していくこともあるでしょうし、人生を通して学ぶスピード、ペースは人それぞれです。
しかし、らいおんハートでお伝えしている「カウンセリングアイアム」は、これをある意味、最短距離で解決していくことができる手法です。
人によっては、なるべく早く、自分自身の問題を解決したい、スランプを脱出したい、業績を伸ばしていきたい、自分の望みを実現したい（結婚、出産、子育て、仕事）などあるかと思います。
普段は、気づきにくい潜在意識の中に、癒やされていない過去の感情などが眠っている場合、本来の自己表現、望みの実現、もしくは自分の才能の発揮が、できていない可能性が大いにあります。
なぜなら、その潜在意識に眠っているトラウマなどが、今の現実の中で、ある意味、足かせのようになっているからです。
言いかえれば、足かせをほどいたほうが人生をさらに楽に進めるようになりますし、だからこそ、奥底にいる自分（インナーチャイルド）は沈み込んでいる感情に気づいてほしくて、日常を生きる自分にサイン（症状や現象を通して）を送り続けているのです。
インナーチャイルドについての詳細は、以下のページを参考にしてください。
インナーチャイルド：P132~P134
図２では、身体に現れる各種の症状を通して、その原因を見ていったときに、それらを理解して癒やしていくことができれば、自分が描いている人生の設計図がより現実になっていきやすくなることを示しています。
図２
そのため、カウンセリングアイアムは、何歳までにこういうことをしておきたいという望みがある方、（たとえばアスリートなど、現役として活躍できる時間が限られている方）、または、自分が望んでいる夢を実現していきたい方（仕事、出産、その他）などに、非常にオススメの手法です。
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