基礎クラス:ハートと「いつくしみ」を学ぶ

基礎クラスで学ぶ内容は、人生を生きていくうえでの根本的な土台になり、年齢を問わず、どのような分野でも活かしていけます。また、らいおんハート X Vision で案内している各手法の基礎となります。

※基本的な内容をこのページでは案内していきます。そのほかの詳細については、リンク先の各ページをご覧ください。

具体的に学ぶ内容

◇ハートの呼吸法
◇「いつくしみ」の呼吸法
◇問いかけの手法

基本的に、3か月の履修期間の中でこの3つの手法を習得します。そして、以下の目的を少しずつ達成できるように案内していきます。

基礎クラスの主な目的

①ハートの作用を活かし、意識の使い方を安定させる
②自分の内側から答えを得ていくために対話の手法を習得する
③「いつくしみ」の作用を使い、自分の内側(潜在意識にある感情など)を整える

まずは、ハートに関する内容を簡単に案内していきます。

ハートに意識をおくことの大切さを学ぶ

ハートとは何か

ここで案内している「ハート」とは、 愛そのものを指します。
そして、ハートは人が内側にもともと備えているものであり、生きる上での土台になります。

ハートという意識

ここで案内している「意識」とは、考え、思うこと、ある種の感情を抱くことを指しています。 そして、意識は目に見えなくても瞬時にエネルギーとなって発生し、体内を流れていく特質があります。

ハート(愛)も同じように一つの意識であり、意識の状態をハートに合わせていくと、ハートのエネルギーがその瞬間に生み出されていきます。

私たちの意識がごく自然に愛の状態になっているときも、ハートのエネルギーは体内に発生しています。らいおんハート X Vision では、意識的にこの状態になっていけるよう、この意識の使い方を重要視して案内しています。

ハートの基本となる作用

  • ハートには、意識の状態や物事を安定させる作用があります。

これがまずは大切なポイントです。
しかし私たちの意識は、日常の出来事の影響を非常に受けやすい傾向にあります。ある出来事が起きるたびに意識が切り替わり、意識を安定させておくこと、または、ハート=愛の意識(安定した状態)に立ち戻ることも難しくなる場合が多くあるかと思います。

だからこそ、まずはハートの意識(落ち着いた状態)に着地していけるように、ハートの呼吸法から案内をしています。

ハートの呼吸法でできること

呼吸法を使うのは、生み出したハートのエネルギーを体内に循環させ、意識の状態(不安な状況など)をまずは安定させていくためです。
これは非常に有効な手法であり、日常の多くのことに活かせます。意識の状態が整えば、おのずと心身の状態も整うため、具体的には以下のような状況に活用できます。

「ハート」と「ハートの呼吸法」についての詳細は、以下のページで案内しています。

ハートの呼吸法の効用とその仕組み

3か月間の流れ

それではここから、 引き続きこのクラスでの履修内容を紹介しつつ、3ヶ月(約90日間)でどのように内容を習熟していくか案内していきます。

図1

最初の30日間:

  • 「ハート」についての感覚を少しずつつかめるようになる。
  • 体内でエネルギーが発生するのを感覚を通して捉えられるようになる。
  • 自分の内側に意識が向かうようになる。
  • 自分のハートを使うことに少しずつ慣れてくる。
  • 他の人の意識と自分の意識が違う、または違って良いということを確認できるようになる。


31~60日:

  • ハートの基礎が少しずつでき上がり、意識の使い方に良い影響を及ぼせるようになってくる。
  • 「いつくしみ」の作用について学ぶ。
  • 「いつくしみ」の呼吸法を習得する。
  • 日常生活が少しずつ安定してくる。

ハートの呼吸法が身についてくることにより、心身が安定した状態を客観的に体感できるようになってきます。たとえば、悩みごとが浮かんできたとしても、この1か月間で習得した手法を活かすことにより、内側に現れた感情の波を、以前よりも整えられるようになっています。

意識の状態を安定させられると、物事への見え方が変わります。この安定した意識の中で、自分が進んでいく未来を見据えていけると、自分が望む未来を手に入れやすくなります。

意識と周波数について

私たちが内側で抱く意識は、同種類のエネルギーを引き寄せることにもなります。一つの意識を強くもっていれば、その意識によるエネルギーは体内に生まれ、それがある種の磁力のようになり、同種類のエネルギー、もの、人を引き寄せるのです。

ある意味、この性質を利用しているのが「いつくしみ」の呼吸法です。
「ハート」という意識の使い方ができるようになったあと、ハートの呼吸法を土台にして、「いつくしみ」のエネルギー(女性的な質をもつ愛)を意識を使って生み出します。そして内側で増幅してくる「いつくしみ」のエネルギーを、呼吸法とともに体内に循環させていくのです。
この60日間で、ハートの呼吸法と「いつくしみ」の呼吸法を習得していきます。

いつくしみのエネルギーについて

「いつくしみ」のエネルギーには、内側に潜む感情を調整する作用があります。
生き方を変えていく、日常をよりよく生きていく、自分の才能をさらに発揮していく、夢を実現させていくときに非常に役立つエネルギーです。

また一方で、人の内側において一番必要なエネルギーともいえます。なぜなら、人の内側にある不安定さは、必然的に日常の中で現れてくるものでありながら、子どもの頃から内側にため込んできた感情に大きな要因があるからです。

ここで案内している「いつくしみ」とは、女性的な愛そのものです。
言い方をかえれば、優しく見守る、相手や自分を受け入れる意識ともいえます。

足りない部分にこそ必要な成分を流していく

私たちの内側で不安定なものが生まれるのは、必要な時期(とくに幼少期)に愛が足りなかったからです。だからこそ、不安定性を生み出す部分に足りなかったものと同じ成分の「いつくしみ」を流し、補充していくことが大切なのです。「いつくしみ」を扱うことをすすめている大きな理由は、まさにこの部分にあります。

「いつくしみ」についての詳細は、以下の2つのページを参照してください。
「いつくしみ」の原理とその作用:心からやりたいことを実現した私の体験談
「いつくしみ」とは:女性の質が生み出す愛の形


61~90日:

  • ハートの呼吸法を使い、自分の内側で対話をする技術を学ぶ。
     :問いかけの手法など
  • 「いつくしみ」のエネルギーを体内の必要な箇所に送り、浮上する感情を調整する技術を習得していく。

ハートの呼吸法をしたうえで問いかけの手法を使っていくことにより、 自分の内側で答えを得ていく感覚を少しずつつかめるようになってきます。また、ここで学ぶ対話の手法は、非常に基本的な内容でありながら、自分の未来を切り開いていくためにも非常に有益な手法です。必要に応じて以下のページもご覧ください。
本来の自分自身との対話:人生の答えを得ていくために

この講習を受けることにより、習得した内容をどのように活かしていくかは、人それぞれに千差万別です。講習の内容は基本的に変わりませんが、受講する方の特性に応じて講習内容を組み立てていきます。

そして、このクラスで習得する内容は、この先のどのコースを学ぶ上でも必須となるものであり、カウンセリングアイアムクラスへの導入編にもなっています。

オリジナルの講習と教材を各種団体ごとに。

会社や学校、チーム、各種団体などの目的に合わせ、オリジナルの内容を作成していくことが可能です。
このページで案内している内容は、今を生きる大人(時間の余裕があまりない方)のために用意した必要最低限のものです。たとえば学生時代に時間をかけて学ぶことができれば、より充実した内容が身につき、それが生きていく上での大きな柱になっていくと思います。興味のある方は、どうぞご相談ください。

個人の方もご連絡お待ちしています

また、個人で申し込まれる方や、申し込み方法や時期を迷っている方は、どうぞお気軽にご連絡ください。
「お問い合わせのページ」はこちらから

講習内容

ハートについての基本的な内容
・ハートの特質や作用
・胸の中央に手を当てるハートの呼吸法
・ハートの呼吸法 問いかけの手法
ハートの意識の使い方
・ハートの意識を上手に扱っていけるよう、実践的な内容を案内
「いつくしみ」についての基本的な内容
・浮上する感情を含め、さまざまなことを調整する「いつくしみ」の特質を活かす技術を習得
-「いつくしみ」の呼吸法
-「いつくしみ」のエネルギーを体内の必要な箇所に送る

授業形態について

月に約2回のペースで講習を行ないます。毎回受講者に合わせて課題を出します。講習内容を日常の中で実践していくと、おのずと上記の内容が身についていくようになっています。日常こそが、よりリアルに講習内容を活かしていく場です。それぞれのペースで進めてみてください。

対面、リモート(ビデオ通話)のどちらでも受講可能です。
※LINE・スカイプ・メッセンジャー・Zoom・Google meet、など

要項

<受講費・履修時間>
3人以上のグループ講習:114,000円/9時間 
マンツーマンの講習  :203,000円/8時間
※分割でのお支払いも可能です。
※マンツーマンの場合、複数人で行なうときよりも進み具合が早くなるため履修時間が少なくなっておりますが、学ぶ内容は同じです。

<学習期間>
約3ヶ月

お支払い頂いた受講費について
途中で講習を取りやめた場合、連絡をいただいた時点で残りの講習料金を計算し30%分を返金いたします。受講中のエネルギーサポートや準備等に係る相応のエネルギーを使っているためであり、ご理解のほどよろしくお願いいたします。



参考:全講習一覧

各コースの詳細ページ

  1. ハートと「いつくしみ」を学ぶ基礎クラス
  2. 応用クラス
    メディスンコース
    ワークファイブコース
  3. カウンセリングアイアムクラス
  4. 青空スクール
  5. 女性のための特別コース
  6. アスリート基礎コース
  7. メディスンマッサージ
  8. スポーツカウンセリング
  9. ビジネスライフコーチング


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