このコースでは、「基礎クラス」の内容の一部と、個人カウンセリングを組み合わせ、以下のことに焦点を当てて案内をします。（このコースは個別講習です）
- 心身の調整する技術の習得
- 自分自身と対話する手法を学ぶ
- 才能を開く、または引き伸ばすために何が必要かを理解する
講習によって以下の手法を習得するととも、才能をより引き出すためにカウンセリングも合わせておこないます。
- ハートの呼吸法
- 本来の自分自身との対話の仕方
＋ - 個人カウンセリング・コーチング
自分自身を調整する手技を獲得することは、内側に秘めている才能を引き出すことへとつながります。
ハートの呼吸法
本コースにおいて、大きな部分を占めるのは「ハートの呼吸法」の習得です。この呼吸法を使うことにより、心身をより安定した状態に保つことができます。
内面の状態は、プレーの質に大きな影響を与えます。第一線で活躍するアスリートほど、心身の状態を安定させることは非常に重要です。
本来の自分自身との対話
本来の自分自身と対話は、ハートの呼吸法を応用しておこないます。日常の指針や諸問題解決するための答えを、自分の内側で得られるように案内をしていきます。
たとえば、以下のように核心をつく答えを少しずつ捉えられるようになっていきます。
- 現状を打開するにはがどうしたらよいか
- なぜ怪我をするのか
学習期間・受講費
◆学習期間：９ヶ月
授業時間18時間 各技法・課題の案内
月１回のペース（120分×9回）で講習をおこないます。
対面かオンライン（ビデオ通話）のどちらかをお選びください。
対面：埼玉県川越市の事務所か、出張にておこないます。
ビデオ通話：LINE・スカイプ・メッセンジャー・Zoom・Google meet でおこないます。
◆受講費
一括払いか月額制プランのどちらかをお選びください。
一括払いのメリット：月額制よりも総額の支払いを抑えられる。
月額制プランのメリット：講習料金を月額で支払える。自分の好きなところまで学べる。
・一括払い 557,700円（税込）
・月額制プラン 64,200円（税込）×９回 計 577,800円（税込）
◆講習開催時期
随時可能です。
出張講習に関してはご相談ください。オンライン講習も承ります。
本コースの特典
- 受講者全員に授業時間以外にフォローアップ！
Facebook の非公開グループページにて、特集記事を案内するなど必要時にピックアップ情報をお知らせします。Facebook への登録が難しい方は、LINE のオフィシャルアカウントから、同様の内容を配信します。 - 授業の中で出す課題（らいおんハートが独自に作っているプログラム）を日々実践することにより、各手法を身につけられる！
- それぞれのニーズや個性に合わせて、特化した課題を提供！
- 適切な状況判断ができるようになる！
- 一人ひとりの内側にある才能がおのずと引き出されていく！
日常こそが、よりリアルに講習内容を活かしていく場です。それぞれのペースで進めてみてください。
講習内容
ハートについて
・ハートの呼吸法を習得 簡単な調整法
カウンセリングアイアムの概論
・自分自身を知るための手法
自分自身と対話する手法を学ぶ
個人カウンセリング・コーチング
申し込みについて
申し込みは、以下のページからおこなってください。
団体でのコーチングを希望する場合、内容は必要に応じ組み立てることが可能です。
スポーツカウンセリングの内容はごく基本的な内容となっています。そのほか詳細については、ご遠慮なくお問い合わせください。
参考２：全講習一覧
各コースの詳細ページ
