肩や腰が痛い場合、運動のしすぎ、働きすぎかと決めてしまう前に、何が原因で痛くなったのかを自分に問いかけてみてください。
スルスルと答えがわからなくても、ふと気がつくことがあるかもしれません。それが答えである場合も多くあります。
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意識の持ち方により、体調は大きく変化します。人の重荷を背負おうとか、思っていませんか？
身体の異変に気づいたら、「あれ、なんでだろう？」と思ってみてください。自分の意識の使い方に気づいた時点で、痛みがやわらぐことが多くあります。
□ 2021年12月6日刊行
身体の症状から答えをひも解く
「ハート」のメソッド
定価1,400円＋税
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