更新日：2022年6月3日
らいおんハート X Vision
らいおんハート X Vision という名前には、『ハートに意識をおくことにより、未知の答えを自分の内側から得ることができる』という意味合いが含まれています。
Ｘ＝未知のもの、答えとなるもの・Vision＝見通す力
「ハートの呼吸法」が何よりの基本
しかし、ハートに意識をおくといっても簡単なことではありません。なぜなら、私たちの普段の意識は、日常のちょっとした出来事によって、不安になる、自信がなくなる、声を荒らげたくなるなど、いとも簡単に切り替わってしまうからです。この安定しない意識の状態では、家庭生活や仕事、自身の活動、アスリートであればパフォーマンスに大きな影響を与えます。そのため、私たちの意識の状態を安定して保つことができるように、まずは基本として、「ハートの呼吸法」から伝えています。
「ハート」とは、ひとりひとりの内側に生まれながらに備わっているものであり、シンプルに言えば「愛そのもの」です。またハート（愛）は、私たちの意識の状態や、日常のあらゆることを調整し、安定させてくれる一つのエネルギーであります。このエネルギーを呼吸法とともに意識的に生み出し、体内に循環させていく手法を「ハートの呼吸法」と言います。
この呼吸法を活かせる分野
- スポーツ全般：
アスリートのコンディショニング（日々の心身の調整）、集中力を持続させる、高めることに活かせます。
：アスリートの方、スポーツに関わる方に
：人材育成：企業研修・アスリートの方に向けた講習 - 人材育成（企業研修）：
意識（心理面が）の状態が落ち着き、仕事の効率性や自己判断能力、柔軟な対応力などが高まります。人を育成するうえで、非常に役立ち、モチベーションやスキルの向上などを助けます。
：人材育成：企業研修・アスリートの方に向けた講習 - そのほか：
５分間ハートの呼吸法をするだけでも、日常におけるさまざまなことへ活かせます。
基本として心身の安定に。育児への対処、悩み事の解決、夫婦生活の安定、勉強の能率の向上、一日の仕事終わりと朝のはじまりにも有効です。
：始業前の５分間：ハートの呼吸法の活かし方（１）
「自分を解き明かすための意識の使い方」
上記の基本的な内容に加え、らいおんハート X Vision がさらに目指しているものは、「自分を解き明かすための手法」を多くの方に伝えることです。
この手法の中では、以下の3つを基本として大切にしています。
１．ハートの呼吸法を習得すること
２．自分の内側での対話の手法を学ぶこと
３．身体の特質を大いに使っていくこと
体内に起こる反応や現れる各種の症状は、自分にとってふさわしい答えを見つけ出すためのきっかけになります。
そして、なぜ体内にそれらが現れているのか、ハートの呼吸法を使い落ち着いた状態の中で、対話をくり返していくことで、以下のことができるようになります。
・自分を知る
・自分のやりたいことを見いだす
・問題があるなら、どの点を修正すればよいか答えを知る
解決したい問題の答えはすべて自分自身の内側にあります
たとえば、
- 出産を望むとき、または育児、子育てで悩むとき
- 結婚を望むとき、または結婚生活で悩むとき
- 就職活動、仕事全般（職場での出来事も含め）、事業経営で悩むとき
- アスリートの方、表現をする方は、ケガや不振からの復活、パフォーマンス力の向上を望むとき
答えを見いだすための力は、外側にあるのではなく、自分の内側にこそあります。
「内側」という言葉を使うのは、根拠があるからこそです。
一人ひとりの内側には本来の自分自身がいます。そして、日常を生きる自分が望む方向に進めるよう、さまざまな角度から、常にメッセージを送っています。物事がスムーズにいかないことや、身体に各症状が現れることなど、これら一つひとつが答えとなるものを見いだすためのメッセージです。
だからこそ、らいおんハート X Vision では自分自身と対話をする手法を伝えています。
必要なときは、どうぞご相談ください。答えの見つけ方をご案内いたします。使ってこなかった技術であるがゆえに、はじめは難しく感じるかもしれません。しかし、実際に使ってみると、その有効性を実感できるかと思います。
状況に合わせ、いくつかのクラスを用意しておりますので、各ページを参考にしてみてください。はじめて目にする言葉や各コースの名前などに、最初は混乱する場合もあるかもしれません。そのため、まずは以下のページからご覧になってみてください。
：「らいおんハートのこと」ページ内の「理念」
（「ハート」と「いつくしみ」についてと、その大切さを述べています）
：「講習について」ページ内の「各クラスを準備した目的」
らいおんハート X Visionで生み出してきた一つひとつの手法がさまざまな分野に、また多くの方に活かされていくことを、心から願っています。
お知らせ
らいおんハート X Vision では、自身の体験に基づく内容を体系的かつ理論的に確立し、事業を通して案内しています。ハートや愛、「いつくしみ」についてお伝えしていますが、宗教ではありません。またその関わりもありません。
