セブンアンダンテの講習:7つのチャクラを使い心身を深く調節する技法

この講習では、呼吸法を応用させた技術により、心身を深く調節していく手法「セブンアンダンテ」を案内していきます。

どのような場合に活かせるか?

  • 心身を安定させたい
  • 職場、出かけ先でつかれた
  • 本番前にコンディションを整えたい、ときなど

セブンアンダンテとは

7つのチャクラに、「いつくしみ」の呼吸法をしたうえで、歩くようにゆっくりと「いつくしみ」のエネルギーを流していく手法です。ここでの「セブン」とは、7つの主要なチャクラをさし、アンダンテとは。音楽記号で「歩くような速さで」という意味があります。この2つの意味を重ね合わせて、この手法の名前としています。

7つの主要なチャクラ

人の人体には、頭頂部から会陰部(股の間)を結ぶライン上に、7つの主要なチャクラが存在しています。

図1

これら7つ以外にも、人体には数多くのチャクラ(鍼灸などで扱う各ツボなど)が存在します。各チャクラには、共通してエネルギーの出入りを助ける役割があり、それぞれに異なる特質をもっています。

図1のように、7つの主要なチャクラは、人体にある各ツボよりも大きく球状のような形をしています。ツボと同じように、目に見えるものではありませんが、それらは人の内側にもともと存在しています。呼吸法に慣れてくると、それぞれのチャクラを感覚的に捉えていくことも可能になります。

「いつくしみ」の効用

多くのページで案内しているように、「いつくしみ」のエネルギーには、内側にある感情を調整、または癒やす作用があります。そして「いつくしみ」とは、女性的な質をもつ、相手(ここでは負の感情など)を受け入れ、落ち着かせる作用のある愛のエネルギーです。
この「いつくしみ」の資質をもつエネルギーを、呼吸法とともに体内で生み出し、循環させていく手法が、「いつくしみ」の呼吸法です。詳細については、必要に応じ、以下のページを参考にしてください。
「いつくしみ」とは女性的な質をもつ愛:心身を調整するその原理と作用
「いつくしみ」とは:女性の質が生み出す愛の形

各チャクラに流すとどのような作用があるのか

7つの各チャクラにはそれぞれの個性があり、それぞれのチャクラに「いつくしみ」のエネルギーを流して調整することで、以下のような作用があります。

図2

各チャクラ部位それぞれの主な作用
第7チャクラ  頭頂部思考がクリアになる、など
第6チャクラ視床下部の辺り冷静に物事を考えられる。相手を思いやる行動が生まれる、など
第5チャクラのど声がクリアになる。自分の思いを表現しやすくなる、など
第4チャクラ胸の中央(ハート)落ちついて行動ができる。ネガティブな意識、不安な感情が解消される、など
第3チャクラみぞおちの下方奥に潜んでいる負の感情が調整される、など
第2チャクラ臍よりこぶし一つ下あたり本来の自分の姿(男性らしさ、女性らしさ)をより自分らしく表現できる。
第1チャクラ会陰部脚力や意識の安定に良い影響がある、など


セブンアンダンテを定期的に用いると以下のことも可能になります。

・心の可視化と弱い部分の調整
心身を整えるだけでなく、自分の弱い部分を認識することができる。場合によっては、本番の前に、内側に潜んでいる心の弱い部分を調整することも可能。アスリートや表現者にとっては、非常に有用に作用する。

・他の人の重いエネルギー(疲れや負の感情など)が入り込んだとき、自分のエネルギーが他の人に引き抜かれてしまうときの調整
意外とわかりにくいのが、人とのかかわりの中で生まれる、体内のエネルギーの減退感です。自分では体調が悪い、もしくはつかれていると思っていても、上記の2つのように、他の人の影響を受けて、自分が体調不良になっていることがあります。このようなときにも、セブンアンダンテをすることで、体力や心身の状態が安定します。

基礎クラスの内容がベースになる

基礎クラスでは、選択性でセブンアンダンテの講習を受講できます。基礎クラスで、セブンアンダンテの受講を選択しなかった方は、こちらで本講習を別途お受けできます(初回の講習として)。

また、基礎クラスの中でのセブンアンダンテの講習は、時間が限られているため、基本的な案内のみになります。各自必要に応じ、2回目以降の受講も検討してみてください。2回~3回くり返し受講することで、より効果的に手法を落とし込むことができます。

その他、以下の4つのコースでも、講習内容にセブンアンダンテの案内が含まれてます。

  • 青空スクール
  • 女性のための特別コース
  • アスリート基礎コース
  • カウンセリングアイアム クラス

基本的に、セブンアンダンテの単独の講習は随時募集しておりません。今後、一定の時期にまとめて開催する予定です。


講習の開催時期や詳細については、「お問い合わせのページ」から、お気軽にお問い合わせください。

以下の項目の案内
・セブンアンダンテの概要
・7つのチャクラについて
・チャクラと身体の関係

実践内容
・ハートの呼吸法、「いつくしみ」呼吸法の復習と確認
・各チャクラへ「いつくしみ」のエネルギーを流していくための技法を習得
・個人ニーズに合わせ、手法の応用編を案内



講習内容

授業形態について

日常こそが、よりリアルに講習内容を活かしていく場です。必要に応じて、それぞれのペースで日常の中で講習内容を実践していってください。

対面、リモート(ビデオ通話)のどちらでも受講可能です。
※LINE・スカイプ・メッセンジャー・Zoom・Google meet、など

要項

<受講費・履修時間>
初回
個別講習:44,000円(税込)/90分
2人のグループ講習:27,500円(税込)/90分
3人以上グループ講習:24,200円(税込)/90分

2回目以降
個別講習:36,300円(税込)/90分
2人のグループ講習:19,800円(税込)/90分
3人以上グループ講習:14,300円(税込)/90分



参考:全講習一覧

各コースの詳細ページ

  1. ハートと「いつくしみ」を学ぶ基礎クラス
  2. 応用クラス
    メディスンコース
    ワークファイブコース
  3. カウンセリングアイアムクラス
  4. 青空スクール
  5. 女性のための特別コース
  6. アスリート基礎コース
  7. メディスンマッサージ
  8. スポーツカウンセリング
  9. ビジネスライフコーチング
  10. プロテクションの講習:自分の身体を他から守り、回復させる呼吸法
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