らいおんハート X Vision で行なっている講習はどのような感じなのか。体験版として簡単な講習を案内しています。全5回を予定しており、2回目の配信は11月の半ば過ぎを予定しています。内容は場合によって変更することもあります。

①「意識」について
② 意識を整えるためにはハートの呼吸法が大切
③ 「胸に手を当てるハートの呼吸法」の実践案内
④ 身体からの情報に意識を向けることの大切さ
⑤ ハートの呼吸法を使い身体を通して対話をする

①「意識」について

「意識はエネルギーとなって体内を流れる」



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