昨日、ふと、ハートの呼吸法の無料体験をライブ配信する、というアイデアが浮かんできました。
井上裕樹流（りゅう）にいうと、ハートの呼吸法をしているときに自分の内側でつかんだ内容ですが、簡単にはGOを出せる内容ではありませんでした。
「Facebookページを使って」というイメージであったため、昨日は夕方くらいから自分の中で押し問答が続きました。それでも、今日は一粒万倍日のようだし、とりあえずやってみようということでテスト配信をしてみました。
この配信では、ハートの呼吸法の基本の部分しか案内できませんが、呼吸法は特別なものでもなく日々するものなので、このライブ配信もできる限り回数を重ねていこうと思っています。
ぜひ、ハートの呼吸法を体験してみてください。
ハートの呼吸法をみなさんが気軽に体験できる番組です。今日はライブのテストとしてですが、よかったらご覧ください。途中3〜4分の基本的なハートの呼吸法を案内します。
らいおんハート X Visionさんの投稿 2024年6月10日月曜日
ハートの呼吸法をしている時に、私の内側で伝わってきた言葉をここに記しておきます。
新しいことを始めるとき、
悩みごとが重なるとき、
自分でなかなか答えが見つからないとき、
ハートの呼吸法をしていくと自然と解決策が見いだされていきます。自分の内側が整うことによってふさわしい答えが浮上してくることになります。
ハートの呼吸法の効果を出すためには、基本的に10分くらいは継続して呼吸法をする必要があります。それは、体内にハートのエネルギーが発生、そして循環し、内側の状態を整えるまでにそれくらいの時間が必要だからです。
ハートの呼吸法は、らいおんハートが伝える基本的な手法ですが、日常では人それぞれに多彩に活かせます。仕事上のトラブルを未然に防ぎたいとき、子どもへの接し方に悩むとき、アスリートが思うような結果が出ないときなどにも、心を落ち着け、ふさわしい解決策を自分の中で捉えられるようになっていきます。
個人で手法を学びたい方、会社の研修に取り入れたい方などいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。各種講習を用意しております。最初に学ぶ基本は、基礎クラスの内容ですが、受講者のニーズに応じて内容を編成することが可能です。詳細については「お問い合わせ」のページよりご連絡ください。
ライブ配信は基本的に、以下のFacebookのページでおこないます。気づきの種になることを話しするかもしれません。Facebookをやっている方は、よかったら遊びに来てください。
らいおんハート X Vision の Facebook ページ
参考ページ：
【更新】ハートの呼吸法について：効用とその仕組み
