このページでは、主にマスターコンディショニング（自分のための卓越した調整法）についてと、そのほか「自分のために学ぶ」各種講習の案内をしています。
また、らいおんハートの各種講習は、すべてが「体験型講習」となっております。基本的に、毎回の授業で必要なことを伝えるだけでなく、各回から次の回までの間に習った手法を実践できるように、受講者のニーズに合わせて課題を出します。このポイントについての詳細は、「各種講習一覧」のページをご覧ください。
マスターコンディショニングとは
マスターコンディショニングとは、「自分のための卓越した調整法（コンディショニング）」をマスターしているという意味合いです。らいおんハートでは、みなさまそれぞれのニーズに合わせて、必要な分だけ各種講習を受けていただけますが、ここではまず、マスターコンディショニング（自分のための卓越した調整法）の３つの構成を案内します。
その基本となるのが、１．「基礎クラス」の内容です。そして、２．「応用クラス」と３．「カウンセリングアイアム 上級クラス」があり、それぞれに独立した内容ですが、各種特性を補完し合うことによって、大きな作用を生み出します。以下の図は、各コースの受講の流れを簡単に描いています。
受講する順番は、１→２→３でも、１→３→２でもかまいません。
簡単な案内ではありますが、上記３つの講習を受けることにより、以下の内容を習得できます。
- 心身の調整法
- 自分の内側から各種問題への解決策を得る手法
：心身の不調への対処・調整する、仕事・夫婦関係・子育ての各種問題を解決する、苦手を克服する、など - 潜在意識にあるトラウマなど（自分の弱いところ）を癒やし、調整する手法
- 仕事、事業展開、結婚、出産、夢の実現など、自分の望みを叶える手法
それぞれのクラスを受講していく過程で、日常で引き起こされる各種問題に対し、各手法を実践していけるため、確実に自分が変化していることに気づけます。
潜在意識にトラウマが潜んでいる場合、そのトラウマは、自分の能力（才能）を発揮することに対し歯止めをかけてしまうことが多くあります。だからこそ、らいおんハートでは、トラウマと向き合い、癒やしていく手法を伝えています。
トラウマが一つひとつ癒やされていけば、精神が安定し、気力もさらに湧いてきます。自分の能力を発揮することへ歯止めをかけるものがなくなりますから、自分自身の本質がより現れやすい状態になり、おのずと、内側に眠る才能がさらに開花してきます。今までできなかったことが、簡単にできるようになり、驚くこともあるでしょう。
以下に、マスターコンディショニングを構成する３つのコースについて簡単に案内します。詳細については、各コースのページをご覧ください。
また、その下方にて、「基礎クラス」と「カウンセリングアイアム 上級クラスの基礎」の講習内容を合わせた、３種類のコースについて案内をしています。そして、ページの最後の方では、その他の「自分のために学ぶコース」の案内をしています。
１．基礎クラス：人生を安定して生きるための土台を作る
基礎クラスでは、自分自身を調整していくための土台として、ハートの呼吸法、「いつくしみ」の呼吸法、問いかけの手法を習得します。この２つの呼吸法を使うことにより、心身の状態をより安定させることができます。また、問いかけの手法を合わせて使うことにより、各種問題を解決していくためのヒントや答えを得ることができ、場合によっては、難局を乗り切るときにも大いに助けになります。
また、「基礎クラス」の内容は、「応用クラス」や「カウンセリングアイアム 上級クラス」、「メディスンマッサージコース」などを受講する際にも必須の内容となります。詳細については、 以下のページをご覧ください。
２．応用クラス：作用性の高いエネルギーの扱い方を学ぶ
（ワークファイブコース・メディスンコース）
応用クラスでは、基礎クラスで学んだことを活かし、さらに作用性の高いエネルギーの扱い方を学んでいきます。
とくに、体内の奥深くから浮上してくる感情やトラウマに対しては、「いつくしみ」のエネルギーのみで対処することが難しい場合もあり、そのときは応用クラスで学ぶ各種エネルギーが役立ちます。詳細については、 以下のページをご覧ください。
３．カウンセリングアイアム 上級クラス
アイアムとは「私」という意味です。私はどんな存在なのか、才能や特質を伸ばす、または望みを手に入れるにはどうしたらよいのか、日常で起こる問題はどのように解決したらよいのか。「カウンセリングアイアム」は、それぞれの内側で起こる変化に対応していけるように、また人生の本来の望み（仕事、結婚、出産など）を勝ち取っていけるように構築した手法です。
以下の内容も必要に応じて参考にしてみてください。
：本来の自分自身との対話：人生の答えを得ていくために
：自分とは何者であるのか、そのほどき方：カウンセリングアイアムの手法
「基礎クラス」と「カウンセリングアイアム 上級クラス」の内容を組み合わせた３つのコース
マスターコンディショニングの簡易版として、「基礎クラス」と「カウンセリングアイアム 上級クラスの基礎」の内容を組み合わせた、３つのコースもご用意しております。習得する手法は基本的に同じですが、女性、社会人・学生、アスリートの方それぞれに特化した内容を案内しています。
※１．は「基礎クラス」、３．は「カウンセリングアイアム 上級クラス」を表しています。
どのクラスを受けたら良いか相談したい方は、お気軽にご連絡ください。
また、４～６いづれかのコースを履修後、「応用クラス」に進む、もしくは「カウンセリングアイアム 上級クラス後半」に編入することもできます。その際は、お気軽に相談ください。
４．青空スクール
このコースは、社会人や学生の方向けの内容です。以下のような方におすすめです。
- 仕事、人生で変換期を迎えている方
- 夢を実現したいと思っている方
- 本来の自分自身との対話をしたい、自分を知りたい方
- 各種症状に悩んでいる方
- 心身の調整方法を身につけたい方
- 就職を控えている大学生の方、など
自分の内側に眠る才能や個性については、なかなか気づけないものですが、皆さまそれぞれの内側に備わっています。らいおんハートでは、それらを日常の中で存分に活かしていけるように、また、日常のあらゆる場面で自分の内側で答えをつかみ、それを活かしていけるように、各種手法を案内しています。
日常で起こること、もしくは、身体に現れる各種症状は、ある意味、自分を知っていく、必要な部分の調整をするためのサイン（一つのメッセージ）でもあります。その機会を上手に利用して、自分自身の潜在意識（内面）を調整していければ、目指すところにたどりつきやすくなります。
就職、転職、事業経営、結婚、子育て、良好な人間関係の構築など、変化させることが難しいと思っていた現実さえも、手法の実践を継続することで、ふと気がつけば、現実が大きく変化していた、というようになっていきます。
詳細については、 以下のページをご覧ください。
５．女性のための特別コース
このコースは、 女性に特化した内容 で、以下のような方におすすめです。
- 未来のパートナーを探している方
- 出産を控えている方
- 育児に不安がある方
- 各種症状で悩んでいる方
- 今までと違う人生を歩みたい方、など
一人ひとりの内側には、自分でもなかなか気づけない潜在的な美しさや才能があります。まず基本として、講習で習得する手法を使い、結婚、妊娠（妊活も含む）、出産、子育て、仕事、更年期の症状など、一人ひとりのライフステージにおけるさまざまな問題を解消できるように、案内をしていきます。
手法を継続的に使い、日常で引き起こされるさまざまな問題に対処していくことにより、おのずと潜在的な美しさや才能が引き出されてもいきます。各手法を日々使うことにより、おのずと肌つやがよくなった、各種症状（頭痛、胸・子宮などの痛み）がよくなったなど、身体に現れるな変化も明確にわかるようになります。
長い人生の中では、立ち止まって人生を見直すことが必要なときもありますが、そのときにこそ、各種手法を活かしてみてください。その変換期を上手に活かしていければ、新たな人生を歩んでいくことができます。自分の内側が変化すれば、物事への捉え方が180度変わることもあります。それにより歩んでいく道も大きく変化していきます。
詳細については、 以下のページをご覧ください。
６．アスリート基礎コース
このコースは、 アスリートの方に特化した内容 で、以下のような方におすすめです。
- 自分の能力（才能）を開いていきたい方
- アスリートとして基本的な自己調整能力を身につけたい方
- 自分の内側で答え（問題に対する解決策など）を受け取れるようになりたい方
- スポーツの指導者や従事者の方、など
一人ひとりの内側には、驚くほどの才能や人とは違う個性が埋もれています。らいおんハートでは、ごく身近なことを通して、その才能や個性が引き出されていくように案内をしていきます。まずは基本として、日常の出来事や心身に現れる各症状を通して、自分を見つめる技術、そのほか、心身を調整していく技術をお伝えします。
さらには、ケガからの回復や不振からの早期脱出、またはパフォーマンスの向上、才能のさらなる開花のために、自分自身との対話の手法を伝えていきます。
身体と心のメカニズム
人との関係で生まれるストレスや、日常の出来事がきっかけとなり何かに思い悩むことで、体内でさまざまな感情が浮上するなど、心身の調整が難しくなることがあるかと思います。
基本的に、人が自分の内側で考え、思い、ある種の感情を抱くと、体内にはそのエネルギーが発生します。それが、ネガティブな思いや感情であるほど、理論上は身体には比重の重いエネルギーが流れるため、その分（時間差もあります）動きが鈍くなるなど、身体への影響が出てきます。
アスリートの方にとって、このことを理解し、対処の仕方を知っていると、本番などで良い結果につなげることができるかと思います。詳細については、以下のページをご覧ください。
スポーツカウンセリング
「スポーツカウンセリング」で重要視しているのは、まずは個人カウンセリングです。現在の課題を乗り越えるためには何が必要なのか、そこに焦点をしぼりカウンセリングをおこないます。
また、ハートの呼吸法をマンツーマンにて学び、以下のような自己調整能力を身につけていきます。
- 心身を調整する：意識の状態を安定させる、不安などの感情を調整する
- 同じことで悩んでしまう習慣を解消していく
- 内側を安定させ、能力を発揮しやすい状態をつくる
※個別学習のみ
それぞれが能力を発揮できるように的確にサポートしていきます。学生の方や、実業団の選手の方におすすめのコースです。詳細については、以下のページをご覧ください。
ビジネスライフコーチング
このコースでは、内側に潜む才能を開花させていくことを重要視しています。
人生にはさまざまな転換期がありますが、現状を打開するためには、ときに自分のウィークポイントを見つめ直すことが大切になります。
なぜなら、その部分にこそ、現実を切り開くための情報が宿っているからです。そのため、徹底して自分を見つめ自己管理ができるよう、コーチングを交え、セルフカウンセリングするための手法を伝えていきます。
一人ひとりには、思っている以上に多くの可能性があります。自分には手が届かないと思えるものであっても、そう思ってしまう潜在意識にある原因（トラウマ）を癒やしていければ、たどり着けなかった場所に簡単にたどり着けるようにもなります。
快活に日常を送るだけでなく、以下のように道案内をしていきます。
- それぞれの能力を最大限に活かせる。
- パフォーマンスをする方であれば、一瞬一瞬の場面においても本来の能力が自然な形で現れる
※個別学習のみ
このような方におすすめ
・自分の能力を最大限に活かしていきたい方
・アスリートの方
・声の特質を生かす職業、また歌を歌うプロの方へ
詳細については、以下のページをご覧ください。
授業形態について
各講習によって、２週間から１か月に１回のペースで授業をおこないます。対面、リモート（ビデオ通話）、出張など、ご希望の受講方法をお選びください。遠方にお住まいの方は、ビデオ通話を使って受講することができます。出張交通費については、ページ一番下をご覧ください。
ビデオ通話：（LINE、メッセンジャー、Zoomなど）
出向に関して
基本的に、各種講習をグループで受けたい方（ご家族、友人・知人同士、各種団体様、企業様）へ、ご希望に応じて出張講習を承っています。講習内容は受講する方のニーズに合わせて組み替え、また、必要な場合は独自の教材を作ることも可能です。その他、詳細については、どうぞ遠慮なくお問い合わせください。
どの講習が自分にとってふさわしいか相談したい場合は、お気軽に「お問い合わせ」のページからご連絡ください。その他、詳細については、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。
