ハートの呼吸法│らいおんハート X Vision

【更新】ハートの呼吸法について：効用とその仕組み

最終更新日：2024年6月14日このページでは、ハートの呼吸法の効用とその仕組みについて、案内をしていきます。ハートの呼吸法についてハートの呼吸法とは、ハートに意識を合わせることによって、体内に生み出されるエネルギ […]

この20年、目に見えにくい人の感情などについて研究を続けてきました。今日は、自分と人をしっかり隔てる場合の大切さについて少し案内をします。ここでの「意識」とは他のページでも案内していますが、人が意識を抱くと、それは基 […]

このページでは、自分自身で答えを導くときの参考例を案内します。今回は、拙著「身体の症状から答えをひも解く『ハート』のメソッド」の内容を抜粋してお届けします。基本的に、答えを自分の内側で得ていくときに大切なのは、以下の３ […]

このページでは、夫婦間で何かしらの問題が生じたときに、「ハートの呼吸法」と「問いかけの手法」を使ってどのように解決策を見いだしていけるかを簡単に案内していきます。たとえば：お互いの思いが交錯して、いざこざが起きやすい […]

５分間のハートの呼吸法で作業への集中度と能率を上げる日常生活を送っていると、おのずと生まれる思いや考えにより、自分の内側が曇ってしまうことがあります。そのままの状態で何かをしても、もちろん問題ないのですが、何かをする前 […]

「さて、今日の仕事は何をしようかな」「まずは着替えてからだね」朝食と歯磨きを終えたあと、ふと発した私の言葉に対して、妻が何気なく答えてくれました。今朝は、布団の中にいるときに内側で浮き上がってきたアイデアがあったため […]